人生就是一场修行。修行本身就是一个修心的过程。张跃峰编著的本书从三个方面教我们去修心。不生气，不计较，不抱怨。给了很多不生气的方法，叫我们正确的打开格局做到不计较，不抱怨。

一直以来我都是一个敏感的人，敏感源于自卑，自卑源于自己不够优秀，别人的一句无心的话也会感觉伤到自尊。现在回头看来，以前的那些脆弱的“玻璃心”都是不必要的。这个世界大家都很忙，没人有那么多时间故意来惹你生气，真正放不开的只有自己。把自己的定位提高一点，格局打开一点，能站到别人角度去思考问题，你会发现，真正跟自己过不去只有自己。  

 自我修行，是为人处世必不可少的一个过程，一个肚里空空如也的人，即使话说的再漂亮，态度摆的再诚恳，也等不来赏识你的人。有句话说的很好，人生是场修行，边走边悟，且行且珍惜。其实，人的一生就是一个积累的过程，只有静的下心去沉淀，才可能漂浮在俗世之洋，先沉得下去，才能浮得上来。涓滴之水终可磨损大石，不是由于它的力量大，而是由于昼夜不舍的滴坠，要使自己的学识广博，非要做点滴的积累不可。修行自己不是嘴上的几句话，在这个追名逐利的社会，如果片面追求眼前的利益，忘了身心的修养，只会舍本逐末，得不偿失。

但人不是圣人，不生气，不计较，不抱怨也不是绝对的，不要求我们任何时候都能做到，而要学会自我的调节，七情六欲谁都会有，没有绝对的不生气，不计较，不抱怨。很喜欢一句话，未经他人苦，莫劝人大度。这世上本就没有绝对的感同身受，所以一切从本心出发，不断修养自己，努力去做那个让自己满意的自己便好。

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