戒了吧，拖延症！从养成读书习惯做起

相信绝对多数人都认为多读书是件益事，我也作为其中之一。从小到大，不管是长辈的思想灌输，还是自己生活学习工作的经历，都对“书到用时方恨少，事非经过不知难”有深刻的体会。明知读书对自己是好事，但为何养成读书习惯迟迟没有进展，直到看了《戒了吧，拖延症！》，发现原来自己无形中有了拖延症的习惯。

书中讲述了拖延症的三种类型：鼓励型，逃避型，决心型。

首先，鼓励型拖延症，这类型的人会把需要在规定时间内完成的事情拖延到期限的最后才开始去做，享受着最后时间内忙碌带来的快感。公司规定的年读书目标，要想着年末两个月再去完成，一个月的工作任务，要到最后一个星期才着手去做。最后可能都完成了任务，但是没想过提前准备，会有更多时间应对突发情况。

其次，逃避型拖延症，这类型的人因为低自我效能，害怕失败，对结果形成心理畏惧，选择拖延。怕自己写的文章不够好，一直找理由推脱，担心自己负责的方案像上一个一样达不到领导的期望，迟迟没有头绪开展。逃避和拖延永远不是解决问题，处理事情的方法。

最后，决心型拖延症，这类型的人容易受到外界或自身因素的影响，制定的计划，没有行动的决心。原定的晨练计划会因为不想起床而搁浅，原定的晚上读书时间会因为应酬、工作太累、游戏这些因素而取消。好的习惯的养成，需要对自己“狠”一点，不能总停留在思想和口头的层面。

人一生有两笔财富—“时间”、“才华”。养成良好的读书习惯是目前最简单时间换取才华的方法，克服拖延症，从“读万卷书”开始。不要因为拖延症，始终想着在时间上在做手脚、钻空子，到头来时间少了，所获无几。

战胜拖延追根究底还要改变自己的思维方式，虽不易，但绝非不能，去改变潜意识，尽心尽力做好。从养成良好的读书习惯开始，保持平和而不失斗志的信念，寻找自己的价值，尽力而为的做人做事。

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