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昆仑包装:《不抱怨的世界》读后感
2023-5-15
来源:未知
点击数: 1034          作者:未知
  •         《不抱怨的世界》读后感

     

     如果不喜欢一件事,就改变那件事,如果无法改变,就改变自己的态度。不要抱怨。

    1.开始将手环戴在一只手腕上。

    2.当你发现正在抱怨,讲闲话或批评时,就把手环移到另一只手上,重新开始。

    3.坚持下去,可能要好几个月,你才能达到坚持连续二十一天不换手,不抱怨目标。


         

      曾在一本书上看过,母鸡要花二十一天才能孵好蛋:反讽的是,人也要经过二十一天,才能将一项新的行为培养成习惯。

    当我们历经这样反复交替的实际行动,一次又将手环换到另一只手时,我们就会真正开始注意到自己的言语,进而注意自己的想法。当我没注意到自己想法时,我们就能改变,最后重新塑造出我们所选择的生活。

       这种承诺就是需要决心来实践。即使你尚未做到二十一不抱怨,你也会发现自己的内在焦点,已经转移,你也变得更快乐了。

       


     《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否带着紫手环,而在与你是否能真的拥有一个阔达的心态。放下所有的不满,不抱怨了,心里的包袱就会随之卸下,生活自然便会过得轻松有趣。或者这个过程很难,但一起努力吧,相信会有收获的!   

        

          

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